运动源于生命 生命在于运动

        人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。现实生活中，有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，平时和同事的关系也不融洽。究其原因，社交中的不良心理状态阻碍了人际关系的正常发展，也就是心理医生所谈到的社交病态心理。较常见的有以下几种，应努力避免： 

        1.自卑心理：有些人容易产生自卑感，
甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。

　2.怯懦心理：主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。

3.猜疑心理：有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么，结果影响了朋友之间的关系。 

        4.逆反心理：有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，我就认为坏；你说对，我就说它错，使别人对自己产生反感。 

        5.作戏心理：有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。 

        6.贪财心理：有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利，沾别人光的不良心理，会使自己的人格受到损害。

        7.冷漠心理：有些人对各种事情只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲，就是“人格”，致使别人不敢接近自己，从而失去一些朋友。



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　　美国管理学者华德士提出，２１世纪的工作生存法则就是建立个人品牌。他认为，不只是企业、产品需要建立品牌，个人也需要在职场中建立个人品牌。

　　华德士的提法，虽然有点耸人听闻，但很有道理。有种说法，现在个人工作年限要比企业寿命还长。据调查，大企业的平均寿命是３５年，而创业企业８０％的寿命超不过５年。在这种情况下，大部分职场中人要面临重新选择企业和职业问题，而有了个人品牌就会有工作保障。

　　个人品牌就像企业品牌、产品品牌一样，要有知名度更要有忠诚度。个人在工作中要显示独特的价值。

具体而言，个人品牌有几个特征：

一、个人品牌最基本特征是质量保障

　　这点跟产品品牌一样，品牌最核心的东西是质量保障。引申到个人品牌，最重要的就是品质保障。这体现在两方面，一方面是个人业务技能上的高质量。另一方面是人品质量，也就是既要有才更要有德。一个人，仅仅工作能力强，而道德水平不高是不会建立个人品牌的。

二、个人品牌讲究持久性和可靠性

　　建立了个人品牌，就说明你的做事态度和工作能力是有保证的，也一定会为企业创造较大的价值。企业使用这样的人是信任和放心的。

三、品牌形成是一个慢慢培养和积累的过程

　　任何产品或企业的品牌不是自封的，而要经过各方检验、认可才能形成。对个人品牌而言，也不是自封的，而是被大家所公认的。
四、个人品牌一旦形成，就会对劳动力市场的供求关系发生影响

　　个人品牌一旦形成，其实也就有了可口可乐似的魅力，失业的可能性也就降至最低。

　　建立个人品牌的重点是个人技能，强调要有市场价值的技术，有令人印象深刻的特色，而且还有良好的口碑。

建立个人品牌，首先要品牌定位，要弄清几个问题：你想要成为什么？你的工作有价值吗？你有价值吗？

　　品牌有了明确的定位，就要建立符合自己特性的品牌，因为不同的人会有不同的品牌。建立个人品牌，要使个人的特质跟你欲达到的目标相结合。

　　许多管理学者认为大企业创造品牌的标准方法就是“特色――利益”模式，企业思考它所提供的产品或服务的特色，能为客户带来什么特殊的利益。这套方法同样可以运用到个人品牌上。你的“特色――利益”模式是什么？你每一次都准时完成工作吗？你总是先一步解决问题吗？你总是在规定时间内完成工作任务吗？从这些问题中，找出自己能提供的价值。以此，建立符合自己特性的个人品牌。

　　当今时代知识更新得很快，建立个人品牌当然更要强调学习能力。现在知识老化得很厉害，每１０年甚至更短的时间内知识就要翻一番。每个人都不能光靠过去所学的知识，而要不断地学习。建立个人品牌是一个长期的过程，要不断学习新知识、补充新内容。

来源:中人网